العودة   منتديات حروف الاردن > منتديات الاسرة > مطبخ حروف الاردن , اكلات ومشروبات
اسم العضو
كلمة المرور
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مطبخ حروف الاردن , اكلات ومشروبات قسم يختص بالاكلات وطرق الطبخ واسرار وفنون المطبخ

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور المقادير: - فيليه سمك - حبق او ريحان اوراق - ورق سبانخ - ليمون دوائر او ترنشات - بصل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-20-2013, 06:19 PM
كبار اعضاء الحروف
malaaak2011 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5250
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 2615 يوم
 أخر زيارة : 03-21-2015 (01:26 AM)
 المشاركات : 16,548 [ + ]
 التقييم : 265
 معدل التقييم : malaaak2011 will become famous soon enoughmalaaak2011 will become famous soon enoughmalaaak2011 will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور





سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور





المقادير:
- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

سمك مشوى للرجيم - طريقة عمل السمك المشوى بالصور
129795.png


الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك

2-ثم الريحان والبصل والليمون


3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه.








رد مع اقتباس
قديم 05-20-2013, 06:53 PM   #2
الاداره


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7555
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 09-20-2018 (06:35 PM)
 المشاركات : 187,421 [ + ]
 التقييم :  115
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



روعه ملاك يسلمو عالموضوع الحلو


 
مواضيع : دولة الرئيس



رد مع اقتباس
قديم 03-30-2015, 06:42 PM   #3
ملك الورد
مشرف عام


الصورة الرمزية ملك الورد
ملك الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8300
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 العمر : 40
 أخر زيارة : 08-27-2018 (04:08 PM)
 المشاركات : 97,471 [ + ]
 التقييم :  112
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



وصفة جميلة ورائعة
تمتلكين ذوق رفيع مميز
سلمت اناملك ايتها الرائعة
لا تحرمينا من جديدك دوماً
فكلنا شوق للمتابعة


 
مواضيع : ملك الورد



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للرحيل, أسود, الأسود, السمك, بالصور, سمك, علم, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات هامة عن الأسود - غرائب وطرائف الأسود دولة الرئيس منتدى الطبيعة والحيوان 3 01-16-2015 01:29 PM
الأسماك والمحار ..؟؟ بوغالب اسئل طبيبك 3 11-19-2014 03:24 PM
صور النجمات اللواتي احتفلن بالطلاق - صور نجمات 2013 - بالصور من هن النجمات اللواتي احتفلن بالطلاق عاصفة اخبار فنيه 2 03-23-2013 09:26 PM


الساعة الآن 02:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبهاو الادارة غير مسؤلة عن اي علاقة غير شرعية مع الاعظاء